Připravte sebe i své tělo na nadcházející porod a s ním spojené porodní bolesti.
Na cvičení Vám bude stačit:
- podložka
- pohodlné oblečení
Video: Cvičení pro těhotné – Příprava na porod
Po cvičení si můžete odpočinout při čtení našeho seriálu Těhotenství týden po týdnu, nebo pokračovat dalším cvičením pro těhotné.