Ve třetí části si procvičíte díky Pilates hlavně zadeček a stehna.
Na cvičení si připravte:
- podložku
- jeden pár lehkých činek
- pohodlné oblečení
Video – Cvičení pro těhotné – Pilates pro zadeček a stehna
Po cvičení si můžete odpočinout při čtení našeho seriálu Těhotenství týden po týdnu, nebo pokračovat na další cvičení pro těhotné.
Srozumitelným způsobem píšeme články o nejrůznějších tématech. Naším cílem je pomoci návštěvníkům odpovědět na co nejvíce otázek - ať už ohledně míst na výlety, vaření, hubnutí, seberozvoje či rodiny. Veškeré články nabízíme zcela zdarma.
