Cvičení pro těhotné – ramena a šikmé břišní

Cvičení na protažení ramen a šikmých břišních svalů. Efektivní a bezpečná cvičení pro těhotné se zájmem o posílení a zpevnění těla. Tato cvičení můžete bezpečně provádět po celou dobu těhotenství.

Na cvičení si připravte:

  • podložku
  • jeden pár lehkých činek
  • gymnastický míč
  • pohodlné oblečení a boty

Video – Cvičení pro těhotné na posílení ramen a šikmých břišních svalů

Po cvičení si můžete odpočinout při čtení našeho seriálu Těhotenství týden po týdnu, nebo pokračovat dalším cvičením pro těhotné.

Copyright © 2023 Human.cz. Všechna práva vyhrazena. | Nakódoval Leoš Lang